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AG直营平台 原创范冰冰高调亮相,黑色西装内搭蕾丝显曼妙身材,一头短发气场超强
作者:75 发布日期:2020-02-24

Look1:练出完美小腹

双手鸽王式,首先是盘腿坐在地上,然后将左腿向后移动,让左腿的小腿竖立起来,左手伸出抓好左脚脚尖,右手则是在头顶,手掌绷直保持住。

最近这一段时间,大家每天都在家待着,除了吃就是睡,小肚子上难免会出现一些赘肉,要想减掉这些肉肉,就需要有针对性的体式帮助才行。

首先是双手肘弯曲支撑身体,然后让身体倒立起来,身体保持笔直状态,双腿从起初的伸直并拢变作前后打开,但是依然保持伸直姿势。

虎式,首先是就是双手伸直支撑,双腿站直在地上支撑,保持身体绷直状态,然后将右腿向后抬起弯曲小腿AG直营平台,右手抓住自己的右脚AG直营平台,保持身体平衡。

小密语录:女人的美都是靠自身努力得到的AG直营平台,只要我们能够坚持自我,跟着小密每天练习瑜伽,曼妙出众的曲线和优雅高级的气质,这两者你能同时拥有!

如今的范冰冰开始了幕后工作,虽然已经淡出了娱乐圈,但是偶尔亮相还是能够给人们带来很大的惊喜。这么多年过去了,好像岁月没有给她留下任何痕迹,颜值还是那样仙美,身材更是高挑曼妙,一丝丝发福的样子都没有。最近,在出席活动的时候,一身黑西装的造型,让她再次成为了焦点!

范冰冰上身穿着一件黑色西装,修身版型的裁剪,能够展现出纤细身材,让人羡慕不已。另外西装带有垫肩设计,不仅有着霸气精干的感觉,而且还能修饰肩膀线条,看起来足够瘦削完美,这样的直角肩绝对吸引目光。西装上还有着黑色珠子装饰,不仅有着丰富的层次感,而且让范冰冰看起来就像一位暗夜女王一般美艳!

后背在日常生活中不太容易练出来,但是也不是不能练,下面的体式能够让我们减掉后背上的赘肉,从而拥有完美的纤薄美背。

首先找到一个支撑物,然后上身向前倾斜,让左手放在支撑物上,将右腿向后上方抬起来,伸出右手伸直抓住右脚,左腿站直支撑身体。

轮式,首先是站立姿势,然后双手高举,向后下腰,让身体弯曲过去,双手手肘支撑在身后,双腿保持弯曲支撑,大腿平行地面,踮起脚尖。

曼妙身材就是女人的资本,我们瘦身减肥不是为了别人,而是为了让自己更加美丽出众!今天小密为大家带来了瑜伽运动,平时学着做一做,熟练了之后还可以去尝试其他体式,长久坚持下来,瘦身塑形绝对不是难事!

Look2:练出纤薄美背

首先双腿盘坐在地上,之后将右腿向后移动,让膝盖接触地面支撑,竖立起小腿,之后伸出右手抓好右脚的脚尖,左手向前伸直,捏OK手势。

以前的范冰冰是那种青春美,现在的范冰冰绝对是成熟美,不过,无论是哪种美都非常有韵味。她的颜值一直在线,身材更是曼妙出众,堪称完美状态。我们可以练习上述瑜伽体式,赶走赘肉,塑造自己的曲线,同时提升气质,让自己跟范爷一样,在人群中闪闪发光!

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这次亮相的范冰冰真的是超级惊艳,一改往日的长发造型,一头干练短发,不仅将自身的强大气场完全释放出来,而且起到修饰脸型的效果,更小娇俏动人,绝对亮眼吸睛。妆容上精致大气,皮肤更是白皙水嫩,加上烈焰红唇的点缀,带有一丝妖艳的感觉,可谓是妩媚动人!

新月式,首先是简单地站着,然后右腿向前呈现弓步造型,左腿伸直的同时让膝盖和小腿贴在地上,然后上身向后弯曲后仰,双手指向天空。

范冰冰的下身则是一条常规西裤,九分裤的版型设计,能够露出白皙紧实的脚腕,从细节处彰显着双腿的完美。另外裤子略显宽松,能够更好地修饰腿型,看起来纤细修长,给人一种腿长两米的既视感。同色系的高跟鞋,又让范冰冰多了几分优雅韵味,而且强大气场丝毫没有被减弱!

原标题:范冰冰高调亮相,黑色西装内搭蕾丝显曼妙身材,一头短发气场超强

原标题:至暗中的「爱」,是我一生追寻的光

原标题:此国面积还没我国一省大,但却拥有80万军人,核弹数量是我们6倍



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