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AG平台 原创红糖和它一起煮,女人隔三差五喝一碗,补足气血,体质变好人更美
作者:117 发布日期:2020-02-20

3、选择红糖建议选择老红糖,这样的红糖煮水滋补效果更好。

【当归红枣红糖水】

2、红枣去核洗净待用。桂圆、枸量和当归也一起清洗干净待用。

早春的气候忽冷忽热的,今天我们当地的气温是26度,过几天又会出现小幅的降温天气,越是到这种换季的季节,越是不能大意,因为忽冷忽热最容易感冒了,因此平时还是要注意身体,尤其是身体虚弱的女人,最怕受寒了,尤其是每个月的那几天,受寒还会引起痛经。因此平时不管有多忙AG平台,趁着现在的宅家不能外出的时间AG平台,有空要多给自己煮一些补气血的糖水来喝。

4、来例假的那几天不建议饮用AG平台,等例假结束3天后再喝,另外上火体质的人也不宜多喝,适合体质虚弱和体寒的人饮用。

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准备食材:红枣7颗、桂圆适量、枸杞适量、当归3片、红糖一块、鸡蛋一个。

1、鸡蛋提前煮好剥掉外壳再一起煮,或者在煮红糖水的时候打入一颗鸡蛋煮红糖水荷包蛋吃,也是一样的。

Lily美食谈小贴士:

5、然后加入红糖下锅煮融化拌匀,即可。

原标题:红糖和它一起煮,女人隔三差五喝一碗,补足气血,体质变好人更美

老红糖真的是对女人特别友好的一种食物,老红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可以为细胞提供能量,其中还含有叶酸和多种微量物质等可加速血液循环、起到一定的补血作用。尤其是女人因受寒引起的痛经等,多喝一些红糖水有一定的补血活血作用,除了普通的红糖水之外,用红糖来搭配红枣、桂圆、枸杞和鸡蛋一起煮简直是绝配,这样煮出来的红糖水不仅味道更香甜,滋补效果也是翻倍的。气血不足的女人不仅面色萎黄,还容易长斑点,整个人看着就很显老,因此女人再忙也要学会照顾好自己。

1、鸡蛋提前用清水煮熟,剥掉外壳待用。

4、红枣,桂圆,枸杞,当归和煮熟去壳的鸡蛋一同放入锅里加入适量水。大火煮开,再煮10分钟。

2、还可以加入少许的生姜丝一起煮,这样煮出来的糖水也很滋补,还有一定的驱寒功效。

出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:当归红枣红糖水就做好啦。香甜可口,还有鸡蛋和红枣、归红等滋补的食材一起煮,营养又滋补,尤其是对女人特别友好,一周喝3次,补血调经,女人气色更好,做法也很简单,换季时节,女人再忙也要学会照顾好自己,有空不妨煮一碗来喝。简单滋补又好喝的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

这里要分享的女人补血红糖水是:当归红枣红糖水。除了经典的老红糖之外,还添加了当归、红枣、桂圆等滋补气血的食材一起煮,做法还很简单,跟平常煮花茶的功夫是差不多的。红糖和它一起煮,女人隔三差五喝一碗,补足气血,体质变好人更美;女人再忙也要照顾好自己,这糖水1周喝3次,补血调经,女人气血足。接下来一起来看看详细做法吧。

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